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Tag Archives: 張慧慈

張慧慈:身體也有思想中

2013年9月2日 頭條日報

今天是開學日,很多學生以為不斷操練大腦便能有好成績,卻忽略了身體配合的重要性。一直都有很多研究指出,人們思考不但靠大腦,整個身體也在思想。舉一個簡單的例子,就是當人們輕鬆坐着想一件開心事,很容易便勾起相關的正面情緒。如果之後刻意捲縮身體並將臉容扭曲,除了較難重溫那件快樂事外,開心情緒更會大打折扣,有些人還會覺得痛苦。所以能善用身體,大腦都可以得到啟發;多做帶氧運動,甚至每天多走幾步路,自然就能腦活腎通。

香港大學的研究也顯示,帶氧運動有助大腦額葉前端皮層發展,這樣除了幫助人們記憶外,還可改善認知能力、控制抑鬱情緒。該項針對思覺失調病人進行的研究發現,帶氧運動配合原有的治療計劃,能收事半功倍之效。

需要留意的是,倘若孩子和年輕人都不愛運動和走路,成年後的運動量會進一步減少。美國有研究發現,十五歲較九歲少年的運動量,可以減少超過七成。缺乏運動的孩子無論精力和學習能力都較差,成年後平均會減壽五年。

西班牙亦有研究分析了走路和乘坐公共交通工具的學生,其認知能力的分別。結果發現走路或騎單車上學超過十五分鐘的學生,數學和語言等學科分數都較高。

所以學生們要發揮大腦,也要努力鍛煉好身體。

 
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Posted by 於 2013/09/02 in 有關教育

 

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張慧慈:新聞報道的笑話

2013年8月22日 頭條日報

網上流傳一段電台新聞報道的錄音片段,內容涉及一名老婦被打劫的消息。過程中,那名報道員的表現已不甚流暢,似乎未有事先閱覽新聞內容;最後她說道:「老婦看着賊人乘『直升機』逃走。」令我不禁爆笑。她還不知道出錯立刻糾正,錄音片段亦被有心人放上網廣傳。

類似的笑話經常發生,年前在內地的新聞節目中,男主播以「人渣」來形容自己,結果成為網絡最受歡迎的笑話。這些笑話都令我想起當年主播界流傳的烏龍報道,例如青衣發生油輪撞斷「輸卵管」意外、海關緝獲二十公斤「好立克」等。普通人講錯這些字眼不夠好笑,如果新聞主播正經地說出來就特別惹笑。所以我時常都提醒自己要保持最佳狀態,否則下一段笑話有機會發生在我身上。

出現這些錯誤,無論是編輯手民之誤,還是主播一時大意,受影響的都是主播專業形象和相關的傳媒機構。其實新聞編輯經常有機會出錯,就連導演也有機會按錯片,轉錯鏡頭位。只要主播能做足準備,事先理解內容,就算字幕出現錯字或直播時出錯片,也能以一人之力起死回生,漂亮地糾正及帶領觀眾或聽眾去關注其他消息。

作為資深傳媒人,眼見時下愈來愈多主播只懂花心思打扮,卻甚少深入了解時事,好好消化文稿,唯有歎息無奈。

YouTube http://youtu.be/wAj8FwYy_vM

 
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Posted by 於 2013/08/22 in 有關閒情

 

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張慧慈:父親的禮物

頭條日報

上周六離開屋苑健身室時,在大堂看到有會所職員問一位相信跟他很熟的男孩子:「你明天打算送甚麼給爸爸?」

男孩提高嗓子興奮地回應:「我儲了三千四百元,打算買部相機給他。」

「我平日見你爸爸用的相機都很貴,只值三千多元的相機,我猜他會不喜歡。」

「真的嗎?」小朋友像洩氣的皮球般,一臉失落。

我不知道結局如何,只想到一位大約八歲的小孩子,竟然有三千多元買父親節禮物,也實在太厲害。那位職員沒有支持他,還以價值未夠的理由去打擊他,是善意還是惡意呢?

我丈夫也是攝影迷,於是我問他:「如果兒子八歲時,花三千多元積蓄買一部相機送給你作為父親節禮物,你會有甚麼反應?」

「很開心。」

我疑惑地追問:「難道你不認為兒子在浪費金錢嗎?反正你也用不着那部相機。」

「始終都是兒子送的禮物,三千多元可能已是他所有積蓄。他如此重視我,這部相機已經變得別具價值和意義。」

當然,如果孩子只打算用三千多元買相機給父親而未有實際行動前,我和丈夫都會這樣教育他;我們會先問孩子為何要選擇買相機?如何衡量和決定要花三千多元買這份禮物?會因應甚麼因素去選擇那款相機作禮物?這些問題都可讓子女了解做事的行為動機,增強價值選擇的認知能力。

 
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Posted by 於 2013/06/17 in 有關閒情

 

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張慧慈:誰要負責?

2012年12月19日 頭條日報

英國皇妃凱特懷孕的消息原是一件喜事,卻因為女護士沙爾丹哈間接向澳洲兩名電台DJ透露凱特有妊娠劇吐,以至不堪壓力而自殺的新聞,讓喜事蒙上陰影。世界各地輿論和網民大肆抨擊打惡作劇電話的DJ和電台,甚至在死者沙爾丹哈的遺書中,也點名要他們負責。其實責任只屬DJ嗎?

全球的整蠱節目成千上萬計,年少時最愛收聽電台節目《軟硬天師》的惡作劇電話環節,最經典的可算是他們扮送貨工人打電話給已故歌手羅文,談話中還稱呼對方「籮記」,成為一時佳話。這次澳洲電台的兩名DJ,為了增加收聽率、希望引聽眾發笑而搞出人命,他們同時也侵犯了他人私隱,亦有可能觸犯澳洲相關的廣播條例。

很多時記者也會扮鬼扮馬,甚至當臥底去偵探秘史醜聞。雖然過程未必搞笑,然而也會侵犯他人私隱,所披露的事有可能不涉及公眾利益,卻未聞有人因此而自殺。

女護士自殺前寫了三封遺書,當中除了指責兩名DJ外,還批評醫院的處理方法,更透露收到同事的警告電郵。可想而知,罪魁禍首除了是將快樂建築在別人痛苦上的電台主持外,還有不近人情、沒有體諒員工缺乏應對傳媒經驗的院方管理層。如果院方沒有歸罪於前線接電話的同事,反而主動關顧情緒有困擾的當事人,這有可能只是一宗八卦新聞而已。

 
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Posted by 於 2012/12/19 in 有關閒情

 

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張慧慈:面對噓聲的示範

2012年12月5日 頭條日報

皇家馬德里教練摩連奴一向予人狂傲的感覺,然而他是唯一能帶領不同球隊贏盡當地頂級聯賽冠軍的人,所以傲慢的性格也能吸引很多忠心球迷的愛戴。只是花無百人紅,近期皇馬的成績回落,不少球迷已失去耐性,相繼在比賽中途向他喝倒釆。雖然如此,狂人摩連奴卻有能力化阻力為助力,向世人示範如何面對「噓聲」,並將「噓聲」轉為掌聲。

摩連奴發現單靠一兩場勝仗並不能扭轉球迷對他的敵意,於是他選擇在最近一場首都打吡戰開賽前,獨自走到球場中央面對球迷。起初球場紛紛傳來喝倒釆的聲音,摩連奴仍然繼續讓他們「噓」,定定地站在場中任由球迷發泄,結果「噓聲」愈來愈細,最後更換來掌聲和歡呼聲。球迷由不歡迎他變為欣賞和佩服他,而皇馬更因為得到士氣上的激發,以二比一擊敗同市死敵。

摩連奴能面對噓聲,源於自信和能力。大家要明白,即使個人有多出色也難以贏盡所有人的掌聲;相反,只要你具有工作競爭力,令其他人感到威脅時,遇到閒言閒語、潑冷水、不合作,甚至一沉百踩的機會在所難免。故此要面對旁人打擊,一定要穩住陣腳,以更大的承擔和魄力去做得更好,幹出其他人也得不到的佳績。

只要以行動做出成就,勇於面對挑戰,要令人收聲,不需要大聲呼喝。

 
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Posted by 於 2012/12/05 in 有關閒情

 

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張慧慈:面對噓聲的示範

2012年12月5日 頭條日報

皇家馬德里教練摩連奴一向予人狂傲的感覺,然而他是唯一能帶領不同球隊贏盡當地頂級聯賽冠軍的人,所以傲慢的性格也能吸引很多忠心球迷的愛戴。只是花無百人紅,近期皇馬的成績回落,不少球迷已失去耐性,相繼在比賽中途向他喝倒釆。雖然如此,狂人摩連奴卻有能力化阻力為助力,向世人示範如何面對「噓聲」,並將「噓聲」轉為掌聲。

摩連奴發現單靠一兩場勝仗並不能扭轉球迷對他的敵意,於是他選擇在最近一場首都打吡戰開賽前,獨自走到球場中央面對球迷。起初球場紛紛傳來喝倒釆的聲音,摩連奴仍然繼續讓他們「噓」,定定地站在場中任由球迷發泄,結果「噓聲」愈來愈細,最後更換來掌聲和歡呼聲。球迷由不歡迎他變為欣賞和佩服他,而皇馬更因為得到士氣上的激發,以二比一擊敗同市死敵。

摩連奴能面對噓聲,源於自信和能力。大家要明白,即使個人有多出色也難以贏盡所有人的掌聲;相反,只要你具有工作競爭力,令其他人感到威脅時,遇到閒言閒語、潑冷水、不合作,甚至一沉百踩的機會在所難免。故此要面對旁人打擊,一定要穩住陣腳,以更大的承擔和魄力去做得更好,幹出其他人也得不到的佳績。

只要以行動做出成就,勇於面對挑戰,要令人收聲,不需要大聲呼喝。

 
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Posted by 於 2012/12/05 in 有關閒情

 

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張慧慈:一億橫財夢

2012年9月21日 頭條日報

明天的六合彩如果一注獨中,派彩將高達一億元。買六合彩最令人興奮的是那種熱烘烘的希望,雖然能中獎的機會微乎其微,可是只要想到中獎後將會有甚麼生活,就可以讓人樂透。

有研究曾就「歐洲百萬」彩票大獎訪問了三千名男女,發現男性較豪爽,最想買豪宅和名貴跑車,而女性同樣最想買豪宅,其次就是名牌首飾。有六成被訪者都表示,完全清楚明白自己中獎後會如何處理財富,然而他們卻不知道中頭獎的人的破產機率很高,每十二個幸運兒當中,就有九個破產。

這個研究來自美國國家經濟研究局,他們發現近二十年的彩票頭獎得主,大多數在中獎後五年內打回原形,甚至變得窮困潦倒,破產率高達七成半。

美國肯塔基大學的經濟學者更發現,中獎對改善財政及減低破產都沒有積極作用。至於能否保住橫財,讓自己生活得更好,這就跟中獎者現有的收入能力和教育水平有直接關係。即是原本已是富人,再中獎就可以愈富;之前一貧如洗者,中獎後通常都沒有好結果。

為何中獎者會特別揮霍﹖即使事前曾明確認為自己懂得如何處理橫財。原來這正涉及心理學的「心理帳戶」(Mental Account) 現象。同樣是一千萬元,從做生意賺來的跟炒賣賺來的不同,人們傾向將後者得來的錢輕鬆地花費掉,尤其用於購買奢侈品上。

 
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Posted by 於 2012/09/21 in 有關閒情

 

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